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집근처에 크로스핏이 오픈되어 군침돔. 운동해야 하는데..  운동을 가르치면서 정작 나는 안하네ㅜ. 배도 나오고 엉딩이도 나오고 몸무게는 늘고..  크로스핏에 대해 한번 알아 보자고..크로스핏(CrossFit)은 고강도 기능성 운동 프로그램으로, 체력, 근력, 지구력을 향상시키기 위해 다양한 운동을 결합한 훈련 방식. 2000년에 그렉 글래스먼(Greg Glassman)이 창시했으며,  현재 전 세계적으로인기 있는 피트니스 문화로 자리 잡음.                 크로스핏의 핵심은 "일상생활에서 필요한 움직임을 강화한다" 는 철학 크로스핏의 주요 특징 ✔️다양한 운동 조합📌웨이트리프팅(역도)데드리프트, 스쿼트, 클린 같은 동작. 📌체조턱걸이, 링 딥, 로프 클라이밍 등. 📌유산소러닝, 로잉(조..

삼성SDI와 한화에어로스페이스의 유상증자 결정에 대해 주주들 사이에서 불만이 상당히 커지고 있는 것이 사실입니다. 두 회사 모두 대규모 유상증자를 발표하면서 기존 주주들의 지분 희석과 주가 하락 우려가 주요 논란의 중심이 되고 있습니다. 삼성SDI 유상증자 삼성SDI는 2025년 3월 14일 이사회를 통해 2조 원 규모의 유상증자를 결정했습니다. 이는 주주배정 후 실권주 일반공모 방식으로 진행되며, 자금은 미국 GM과의 합작법인 투자, 헝가리 공장 증설, 전고체 배터리 시설 투자 등에 사용될 예정이라고 밝혔습니다. 회사 측은 이를 미래 성장 동력 확보와 기술 경쟁력 강화를 위한 필수적인 결정이라고 강조했지만, 주주들 반응은 싸늘합니다. 주주 불만 요인 ▶️지분 희석신주 발행으로 기존 주주들의 지분율이 ..