약과 함께 먹으면 안되는 음식들

약의 흡수, 효과, 또는 부작용에 영향을 줄 수 있으니,
복용 중인 약이 있다면 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 정확합니다.
아래는 흔히 복용되는 약들과 상호작용이 알려진 음식들입니다.

감기약 / 진통제

피해야 할 음식 : 커피, 초콜릿, 콜라 등 카페인 함유 식품

이유 : 감기약이나 진통제에 카페인이 포함된 경우가 많아, 추가로 카페인을 섭취하면 과다 상태가 되어 불안, 불면, 심장 두근거림 등의 부작용이 생길 수 있습니다.

 

항생제

피해야 할 음식 : 우유 및 유제품(요구르트, 치즈 등), 커피, 술

이유 : 우유의 칼슘이 항생제(특히 테트라사이클린, 퀴놀론 계열) 흡수를 방해해 약효가 떨어질 수 있습니다. 커피는 카페인 과다로 신경과민을 유발할 수 있고, 술은 일부 항생제(예: 메트로니다졸)와 함께하면 구토, 두통 등을 일으킵니다.

 

고혈압약

피해야 할 음식 : 자몽주스, 바나나, 고기(소고기, 돼지고기, 닭고기), 알로에

이유 : 자몽주스는 약물 대사를 방해해 혈중 농도를 높일 수 있습니다. 바나나는 칼륨이 많아 이뇨제와 함께 먹으면 고칼륨혈증 위험이 있고, 고기는 베타차단제와 상호작용해 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 알로에는 이뇨제와 함께 먹으면 칼륨 감소를 초래할 수 있습니다.

 

혈액응고방지제(와파린 등)

피해야 할 음식 : 녹황색 채소(시금치, 케일 등), 오메가-3 보충제, 비타민 E

이유 : 비타민 K가 많은 채소는 혈액 응고를 촉진해 약효를 방해할 수 있고, 오메가-3나 비타민 E는 혈액을 묽게 만들어 출혈 위험을 높일 수 있습니다.

 

골다공증약

피해야 할 음식 : 우유, 마그네슘/철분 보충제

이유 : 칼슘과 양이온 성분이 약과 결합해 흡수를 방해하며 약효를 떨어뜨립니다. 보충제는 1~2시간 간격을 두고 섭취하세요.

 

제산제

피해야 할 음식 : 오렌지 주스

이유 : 산성 과일 주스는 제산제의 알루미늄 성분이 체내에 흡수되게 해 독성을 유발할 수 있습니다.

 

수면제

피해야 할 음식 : 술

이유 : 술은 수면제의 중추신경 억제 효과를 강화해 의존성, 부작용(기절 상태)을 증가시킬 수 있습니다.

 

우울증약(MAOI 계열)

피해야 할 음식 : 치즈, 맥주, 훈제 음식

이유 : 티라민 성분이 포함된 음식은 혈압을 급격히 올려 위험할 수 있습니다.

※주의사항
약은 물과 함께 먹는 것이 가장 안전합니다(보통 200~250ml 권장).특정 약을 복용 중이라면, 위 목록은 일반적인 가이드일 뿐이니 약사나 의사에게 확인하세요. 약과 음식 섭취는 2시간 정도 간격을 두는 것이 좋습니다.